Das Herz öffnen, den Geist weiten – Einsichtsdialog Retreat
mit Ayya Anopama und Stefan Hanser
3. und 4. September 2022 @ Bodhicharya, Berlin
Samstag, 3. September
9:30 – 18:00 Uhr,
19 – 20:30 Uhr (optional)
Sonntag, 4. September
9:30 – 17:00 Uhr
Ort: Bodhicharya, Kinzigstr. 25, 10247 Berlin/Friedrichshain
Programm: bodhicharya.de
Anmeldung erforderlich: Registrierung über Eventbrite
Stefan Hanser hat 2004 mit Vipassana-Meditation begonnen und praktiziert seit 2016 in der Mahayana- & Vajrayana-Tradition, inspiriert von Lama Tilmann Lhündrup. Er hat an Facilitator- & Teacher-Trainings mit Gregory Kramer teilgenommen und befindet sich derzeit in der Einsichtsdialog Lehrer-Ausbildung. Er ist Mitglied im Insight Dialogue Teaching Community Coordinating Team (IDTC) und bietet die Einsichtsdialogpraxis online und als Präsenzkurse seit 2017 an. Des Weiteren hat er ein besonderes Interesse für improvisierten, zeitgenössischen Tanz und Körperarbeit – mit dem Wunsch Achtsamkeitspraxis in Bewegung erfahrbar zu machen.
Ayya Anopama verbrachte mehrere Jahre in Langzeit-Retreat in Burma, wo sie als buddhistische Nonne in der Theravada Tradition mit dem Ehrwürdigen Pa Auk Sayadaw ordinierte. Nach ihrem Training in Burma führte sie ihr Weg nach Australien, Europa, Indien und USA, wo sie mit verschiedenen Buddhistischen Traditionen in Berührung kam. Zu ihren LehrerInnen gehören Bhikkhu Analayo, und Ajahn Brahm sowie Jetsunma Tenzin Palmo und Mingyur Rinpoche. Ihr Ansatz zur Meditation betont das Gewahrsein und das Mitgefühl zur Entwicklung von Stille und Weisheit und integriert den Einsichtsdialog als kraftvolle Praxis für das Erwachen. Sie leitet Einsichtsdialog-Retreats im Rahmen der Insight Dialogue Teaching Community, fuer das Tilorien Kloster in Belgien und Bodhicharya Caribbean.
„Unterlasse was schadet, kultiviere was heilsam ist, und befreie den Geist.“ (Buddha). Diese Worte fassen im Grundlegenden alle Lehrreden des Buddha zusammen. In der buddhistischen Geistesschulung geht es darum, aus Leid erzeugenden, emotionalen Mustern auszusteigen, hinderliche Haltungen aufzulösen und innewohnende Qualitäten freizusetzen und zu stabilisieren.
Die interpersonelle Meditations-Praxis des Einsichtsdialogs ermöglicht uns, zu verstehen, wie Herz und Geist funktionieren, wie unheilsame Gewohnheiten uns gefangen halten und was bleibt, wenn sich diese Gewohnheiten auflösen.
In diesem Retreat üben wir uns gemeinsam darin, liebevolles Gewahrsein und Klarheit zu kultivieren und die innewohnenden Qualitäten wie Liebe, Mitgefühl, Offenheit, Flexibilität und Weisheit freizulegen, während wir mit Unterstützung der sechs Richtlinien – Innehalten, Entspannen, Öffnen, sich Einstimmen auf das Entstehen, Tief Zuhören und die Wahrheit sprechen – unsere unmittelbare Erfahrung des gegenwärtigen Moments im Dialog untersuchen.
Neben Einsichtsdialogpraxis mit angeleiteten Kontemplationen in Zweiergruppen und in der grossen Gruppe wird es stille und angeleitete Meditationen geben sowie achtsame Bewegung, um das Gewahrsein in Bewegung erfahrbar zu machen. Das Retreat ist zeitlich geräumig angelegt, um ein tieferes Eintauchen in die Praxis zu ermöglichen.
Am Samstag Abend, 19 – 20:30 Uhr, wird optional eine Dharma-Kontemplation angeboten (weitere Informationen).
Voraussetzungen: Regelmäßige Meditationspraxis; sowohl Neueinsteiger als auch erfahrene Einsichtsdialog-Praktizierende sind herzlich willkommen.
Kosten: Dieser Kurs wird traditionsgemäß auf Dana-Basis (= Praxis der Großzügigkeit) angeboten + 50€ für Raummiete, Organisation und Unterkunft
Anmeldung: Zur Teilnahme ist eine Registrierung über Eventbrite erforderlich.